Joie de vivre, qu’en est-il aujourd’hui ? Pourquoi parler de joie en cette période morose ? Justement parce que la joie est un rempart contre la peur et la déprime.
Avez-vous remarqué que, dans de nombreux reportages (comme « Rendez-vous en terre inconnue ») sur des peuples qui vivent dans des conditions difficiles, pauvres, on voit des gens heureux et qui rient ! Incroyable !?
Nous qui avons tout le confort, une relative sécurité du lendemain, des soins médicaux gratuits, etc. nous peinons ! Si peu de sourires dans les villes, dans les vies !
Pourquoi ? Où est passé la joie de vivre ?
Peut-être que le secret des peuples aux vies simples, est l’acceptation de la vie comme elle est ? Et de ce fait, ils sont dans la joie du moment présent et le partage avec le voisinage et la nature.
Nous, nous sommes plutôt dans la frustration, l’insatisfaction. Oh, ce n’est pas notre faute, c’est le résultat des pubs, des médias, des magasins et internet plein de tentations, bref tout ce qui nous fait croire qu’on « pourrait » ou pire on « devrait » avoir tout et tout de suite.
Et l’autre piège c’est l’injonction de « réussir » ! Mais quoi ?!… (à 20 ans, je suis partie vivre simplement, à la campagne, pour la qualité de vie, mais ma mère me répétait : « et ta réussite sociale ?! » )
Donc, on nous fait croire qu’on devrait avoir tout et tout réussir, pour être parfait et socialement « acceptables » : alors l’égo et le mental entrent en jeu et c’est la frustration permanente et fini la joie de vivre…
Heureusement, les choses changent, les consciences s’éveillent : la qualité de vie change de visage. Et il ne s’agit pas de renoncement (au confort ou au succès) mais de détachement serein de l’inutile.
Lâchons le mental social et, surprise : on retrouve aussi de la liberté, en même temps que la joie de vivre.
Même si l’avenir et le covid nous inquiètent, pourquoi refuser la joie au jour le jour ? Elle ne peut que nous aider en ces temps incertains.
Au quotidien, essayons d’accepter notre vie, avec ses problèmes, ses défauts, ses imperfections : c’est la vie ! Elle ne peut pas être parfaite, c’est la vie. Mais on peut cheminer vers l’amélioration…
Et la joie n’est pas perdue : nous pouvons la retrouver, dans notre coeur, juste parce qu’on le décide, là, maintenant. Allez, essayez, déjà là, souriez !
Comment faire ?
Déjà, en prendre conscience. C’est fait ! Puis le décider. Ok ? Ensuite chacun a ses trucs : inventez ! c’est le mieux. Jouez à retrouver votre joie. Pensez aux petits enfants, à la spontanéité.
– Souriez-vous devant votre miroir.
– Bonjour au soleil levant du matin, au soleil couchant du soir, (même si on est en voiture ou en ville…)
– Dansez ou bougez (même juste les pieds) en écoutant une chanson. Chantez !
– Dites des bêtises innocentes, pour rire ! Comme Marie à son fils : c’est pas une « robe de chambre » c’est une veste de maître Jedi ! (ça change tout !)
– Regardez la beauté autour de vous.
– Lisez des choses positives : romans, spiritualités ou revues comme « So good » ( ci-dessous)
– Achetez un petite plante à pousse rapide ou faites pousser des lentilles sur du coton : vos yeux pétillent, vive la vie !
– Respirez comme si vous respiriez un merveilleux parfum de joie de vivre, il remplit vos poumons puis diffuse dans tout votre corps.
– Visualisez, ressentez une pépite de joie dorée dans votre coeur, elle brille et rayonne !
– Reiki, méditation, prière… à faire dans un sentiment de joie et de sérénité, cela va permettre de l’ancrer en vous.
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